超越自卑範例

自卑通向失敗，這是顯而易見的。那麼，自卑究竟是什麼呢？

自卑是一種消極的自我評價或自我意識。一個自卑的人往往過低評價自己的形象、能力和品質，總是拿自己的弱點和別人的強處比，覺得自己事事不如人，在人前自慚形穢，從而喪失自信，悲觀失望，不思進取，甚至沉淪。

所以，克服自卑心理是一個重要的心理健康問題。

怎樣才能從自卑的束縛下解脫出來呢？

一、全面瞭解自己，正確評價自己。

你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。你會發現你有很多優點，並且對自己的弱項和遭到失敗的地方持理智和客觀的態度，既不自欺欺人，又不將其看得過於嚴重，而是以積極的態度應對現實，這樣自卑便失去了溫牀。

二、轉移注意力。

不要老關注自己的弱項和失敗，而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散自卑的陰影，從而緩解你的心理壓力和緊張。

三、對自己的自卑進行心理分析。

這種方法可在心理醫生的幫助下進行。具體作法是通過自由聯想和對早期經歷的回憶，分析找出導致自卑心態的深層原因。並讓自己明白自卑情結是因爲某些早期經歷而形成的，它深入到了潛意識，一直影響着自己的心態。實際上現在的自卑感是建立在虛幻的基礎上的，是沒有必要的。這樣就可以從根本上瓦解自卑情結。

四、用行動證明自己的能力與價值。

其實，看一個人有沒有價值，根本用不着進行什麼深奧的思考，也用不着問別人，有人需要你，你就有價值，你能做事，你就有價值。因此，你可以先選擇一件自己最有把握也有意義的事情去做，做成之後，再去找一個目標。這樣，每一次成功都將強化你的自信心，弱化你的自卑感，一連串的成功則會使你的自信心趨於鞏固。

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