冬奧會谷愛凌奪冠觀後感10篇

導語：2022年2月8日，中國選手谷愛凌在北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺比賽中上演驚天一跳，頂住巨大壓力奪得個人首金。對於她的奪冠，大家都是非常激動的。以下是本站的小編爲大家帶來的冬奧會谷愛凌奪冠觀後感10篇，歡迎閱讀。

做最好的自己

冬奧會落下帷幕，谷愛凌無疑是冬奧會上最閃亮的冰花。

我們從谷愛凌身上感受到了年輕的活力，發現了熱愛力量，看到了堅持汗水，也目睹了勝利的榮光。別人家的孩子，學霸，天才少女，最年輕的自由滑雪女子冠軍，各種頭銜，各種榮譽，當然，還有各種羨慕嫉妒，也只能是羨慕嫉妒了，因爲我們成不了谷愛凌。

成功不是偶然的，也不能靠運氣。天時地利人和，三者佔全，纔能有所成。

十八歲的谷愛凌已經是世界冠軍，是斯坦福大學的學生。而我們的十八歲，可能在緊張的高考備考，在追夢路上，廢寢忘食；也可能在某個流水線上工作，在簡易的工棚刷手機，庸碌頹廢；又或者在網吧流連，在街上閒逛，渾渾噩噩。

我們成不了谷愛凌，但我們不能一邊羨慕人家命好，一邊自怨自艾。我們應該看到谷愛凌的熱愛和執着，我們應該像谷愛凌一樣爲夢想努力拼搏。

每一個人都有選擇的權利，每一個人都應該找一條屬於自己的路，並不畏艱險，一路跋涉，到達終點，做自己的冠軍！

谷愛凌耀世的啓示

通過這次北京冬奧會，讓全世界認識了谷愛凌。她勇奪兩金一銀的耀目成績讓世界驚歎，讓國人驕傲，也讓同行膜拜。

這段時間，相信很多朋友跟我一樣看了很多關於谷愛凌的比賽、報道及視頻，特別是昨晚她在面對1000多萬人的在線直播，她的言談舉止，禮貌謙卑，集學識，美貌，智慧，率真於一身，深受全國人們的喜歡。

但是，在羨慕併爲谷愛凌鼓掌、喝彩的同時，父母在教育孩子方面不能把谷愛凌的優秀和成功作爲參照或者對比。而應該更多的突出谷愛凌在自律、生活、學習以及滑雪訓練背後所付出遠超常人的刻苦和努力。

人生最大的敵人和障礙是自己。比賽的目標是奪金牌，但比賽的根本意義不是超越對手，而是超越自己。

人生也沒有絕對的可比性，每個人都是宇宙的唯一，都是世界的奇蹟。正確的教育固然重要，但人與人之間卻千差萬別。無論出身於什麼家庭，就讀於什麼學校，做一份什麼樣的工作，只要品德高尚，心存善良，胸懷大志，自尊自強，都應該坦然、快樂、感恩的去接受現在偉大的自己。

不是每個人都能登上絕頂，也不是每個人都能一覽衆山小。高處不勝寒，梅花苦寒來，所有的成功都是痛苦，堅持，委屈，眼淚的化身，所有的輝煌都是興趣，冒險，無悔的堅強！

人生的高光時刻，不僅在賽場，也在生活場！

2月8日，決賽中的谷愛凌。

中間的故事，幾乎耳熟能詳了。第三跳前，她曾電話徵求媽媽的意見，得到的是轉體1440、確保銀牌的建議。但她還是決定嘗試1620，這個自己從未挑戰過的難度。媽媽說，“最後的選擇是你的，這是你的比賽，好好享受它。”事實證明，谷愛凌做到了。

歸化運動員的身份，商業代言拿到手軟的新科體壇一姐，這些高關注度帶來的壓力，在谷愛凌身上似乎都沒有留下痕跡。在2月7日預賽出現重大失誤的情況下，能夠迅速調整，挺進決賽；當記者問及要在3個項目中衝擊獎牌，會不會壓力太大時，她說“我不覺得這有什麼壓力，比三個項目反而會讓我壓力小很多，因爲我有三次機會去實現願望呀”；而在更早的學霸高考故事中，因爲突發情況，谷愛凌在雨中一路跑到考點，不僅考試沒受影響，還超常發揮，交出了成績爲1580分（滿分1600分）的答卷……

這些細節都佐證了谷愛凌的“大心臟”。“別人家的孩子”谷愛凌，是怎麼擁有這樣一顆“大心臟”，怎麼能在競技場上做到始終享受比賽的，是值得我們思考的問題。

站在第三跳的起點上，如果想的是揹負的巨大商業價值，或者是身邊的鎂光燈，那就絲毫無法承受嘗試1620帶來的後果。只有純粹和熱愛，能擔負起這樣的決定。正如她自己所說，這樣做是希望世界看到她不害怕不畏懼，一直在挑戰自己，突破極限，這也是她一直希望帶給青少年尤其是女孩們的。

所有比賽，都要面對對抗和失敗的恐懼。從2021年的東京奧運會開始，我們對結果和失敗的恐懼明顯在減弱，對拼搏過程和運動樂趣本身的關注在增加。但是谷愛凌的選擇和表現，仍然給許多人帶來很大的心靈衝擊，這份純粹和熱愛，將帶領我們在觀賽心態上更加成熟。

谷愛凌的成長起點和天賦，是大多數人無法複製的。但無論是任何起點，包括谷愛凌所站的第三跳的起點，都有外界所賦予的枷鎖和內心的患得患失，戰勝畏懼和恐懼，迴歸熱愛和專注，是18歲的谷愛凌用驚天一躍，給我們上的美好一課。

今年冬奧會，在中國所有的運動員中，受關注度最高的女運動員就是谷愛凌，最受商家青睞並贊助的也是谷愛凌，承受壓力最大的自然也是她。

然而她用完美的三跳錶現，在冰雪運動中一如既往地書寫完美。她不僅完成奪冠，而且用1620抓板這個自己從來沒有在比賽中用過的動作逆襲奪冠，將自己的職業生涯向前推進一大步。

讓我感觸最深的是她在賽後採訪時說的，“第三跳的時候，我知道我已經是百分之百上了領獎臺了，所以我可以挑戰一個大招，從來沒有做過的，但是有可能拿到金牌，這個是一個非常重要的一秒鐘，去代表自己，代表自己的體育和比賽精神”

“我一直說，我不是爲了打敗其他運動員的，我不是爲了滑得比其他人好，我是想打破自己的界限，做一些以前沒有想到是可能的事情，我想滑到自己的最好”。

我覺得，谷愛凌完美地展現了奧林匹克精神和新時代中國青年的精神面貌，就是勇於自我突破、敢於挑戰自我、獨立頑強、積極向上、昂揚奮發。

她所展現出來的，是我們這個時代最缺的，在任何一項競技運動中，大家都會拼盡全力去奪冠，但這個過程本身，對社會的促進意義更大。要知道，冰雪運動一直是亞洲國家的弱項，別說是奪冠，就是拿獎牌都很難。

但我們在北京冬奧會上，看到了年輕運動員的優秀表現，比如任子威、蘇翊鳴、李文龍、谷愛凌等等。

我們太需要像谷愛凌這樣一位兼具實力和外表的優秀運動員，帶動全社會來參與冰雪運動，鍛鍊強健的體魄，提振昂揚的士氣。

在谷愛凌身上，我們不僅看到了一名職業運動員對冰雪運動的真摯熱愛，而且那種不服輸不畏難的精神，以及合理的戰略安排，尤爲難能可貴。無論從事哪一行業的工作，我覺得熱愛、專業、不服輸、認真、專注，都是通往成功的必備素質。

希望朋友們不只看到谷愛凌取得的優秀成績，更透過比賽，看到逐夢的征程中，我們都不能少了的精氣神。

青年們，我們未來可期！

谷愛凌奪冠成大熱門，我從中看到5個普通人逆襲的法寶。很多朋友之所以無法過上自己想要的生活，並不是不夠努力，而是缺少這5個愛凌式的能力！

2月18日上午，在北京冬季奧運會——自由式滑雪女子U型池決賽中，中國選手谷愛凌以95.25分的超高成績，奪得冠軍！

第一次參加冬奧會，谷愛凌便獲得了2金1銀的好成績。

關於她到底有多厲害，我就不跟大家講了，網上講的實在太多。今天分享，我讀了幾十篇關於她的文章後，總結出來的5個法寶，普通人也能學會，讓奇蹟發生在自己身上。

第一：專注

愛凌有一個別稱叫百分百女孩。她曾經說過自己學東西比較慢，所以就得自己教自己或者去網上學。

做作業的時候用百分百的精力去做，然後用百分百的時間去滑雪，這樣才能滑到最好的成績，也能得到學校最好的成績。

因爲專注，即使自己練習滑雪的時間不如別人多，但是依舊可以得到第一。反觀生活中的很多人，總是三心二意，朝秦暮楚，這樣是很難成就事業的。

第二：熱愛

愛凌是怎麼喜歡上滑雪的呢？

谷愛凌是這麼說的：“3歲的時候，媽媽把我帶到了滑雪場，但她並沒有強迫我滑雪，只是讓我隨便玩，我玩着玩着就喜歡上了滑雪。”

其他喜歡的項目，也是因爲自己喜歡，纔去玩的。而現在，我們很多朋友是因爲覺得能夠賺錢纔去做的，不賺錢就不做。

這樣的心態，一旦賺不到錢就很痛苦。沒有熱愛，是抵擋不住歲月漫長的。

第三：享受

幾年前愛凌在澳洲參加比賽時，前兩輪都摔倒了。在第三輪開始前問了自己一聲：“我爲什麼還在從事這項運動，我到底愛它什麼？”她覺得自己太想贏了，反而把自己逼得特別緊張，頻頻發揮失常。

如果我們做一件事情，不是想着做好，而是想着贏（金錢、名利、地位）這些，那我們就會偏離軌道，從而失去本來的追求。

我認爲，享受過程本身，真的比你最後的得到重要。痛苦地堅持，永遠比不上快樂的享受。

第四：平衡

谷愛凌說，“如果一直滑雪，熱愛可能會降低，學習也是如此。只有平衡才能找到真愛。正因爲有了對週末滑雪的期待，一個星期的學習也變得很快樂；正因爲有一個星期的努力學習，週末的滑雪才能夠放縱和享受。”

這跟我們平時旅遊、週末休息是一樣的道理，如果你一直都只能待在一個環境裏、一直都只能幹一件事，無論是誰都會降低熱愛。

現在終於明白了休息的重要性，也明白了爲何要適當給自己切換場景。因爲這樣你才能更好享受人生。

第五：多休息

記者問谷愛凌：“你這麼厲害是怎麼做到的？”

谷愛凌笑着回答：“我有一個祕密武器，就是每天晚上要睡10個小時的覺。”

記者問谷燕：“你有什麼教育的祕訣？”

谷燕笑着回答：“我對谷愛凌的教育就是，第一是睡覺，第二是學習，第三是玩。小時候讓她睡15個小時，上小學後讓她睡13個小時，現在至少讓她睡10個小時，睡不夠哪有精力玩兒。”

終於給自己多睡覺找個藉口了！我們從小就被教育，想要超越別人就得犧牲睡覺的時間，搞得長大後多休息一下，都感覺是罪過。

我也決定，以後多給自己休息一下，不然哪有精力工作！

谷愛凌的成功我們很難複製，但是她身上的這些品質我們卻可以拿來就用，而且馬上可以見效。

前面4點，我在過去的十幾年中已經做得不錯，後面的睡覺我也要開始。

最後，希望看到文章的朋友，個個都能全力以赴，實現自己人生的理想。

不管你是成功、失意、健康、年齡，請相信，只要肯努力，人生一切皆有可能！

谷愛凌的啓示

在北京冬奧會上，“海淀姑娘”谷愛凌奪冠摘金。一時間，“滿屏競說谷愛凌”。這位被稱爲天才少女的冰雪健將，自述成功更多靠努力，再次引起人們關於天才和勤奮的思考。

其實，這是個老話題了。愛迪生的名言“成功是百分之九十九的汗水加上百分之一的天才”早已傳揚於世。當然，某種網絡版本又給發明家續了半句話，大意是：如果沒有百分之一的天才，百分之九十九的汗水全是白搭。

這後半句確爲愛迪生之言還是網上促狹鬼的惡作劇，待考。不過，以我看來，把成功歸結爲天才與勤奮的二元論，本身便失之偏頗。在天才和勤奮之間，還有一樣東西至關重要，這就是興趣愛好。

興趣如同催化劑，驅動人使盡全力表達自己的天賦。興趣也是黏合劑，把天才和勤奮黏在一起，至於它們如何配比，倒反是次要的了。谷愛凌的高光人生提供了一個光輝的例子，我們的普通生活也在製造無數質樸的例子。有些夜跑愛好者，經受了一天繁重的工作，下班後仍要換上跑鞋，興致勃勃地出門追趕月光。癡迷收藏的人，即便囊中羞澀，寧願省吃儉用，也要從牙縫裏擠出一兩件心頭好。

有些人的興趣來自天賦。爹媽給了一條好嗓子，又愛上了歌唱，珠聯璧合，再好沒有，真是老天莫大的眷顧。但很多人的興趣並不來源於天賦。我見過不少愛跑步的人，大多沒有善奔的腿腳。還有愛下棋的朋友，擺弄了一輩子棋譜，也沒有擺脫臭棋簍子的惡諡，卻樂在其中。興趣形成的真正途徑是在反覆嘗試中培養和確認。就像買鞋，到鞋店裏，親手挑選，親腳試穿，總能找到最跟腳的那一雙。

還是說回谷愛凌吧，她從小便是個興趣廣泛的孩子，滑雪，美食，音樂，時尚，都被她納入探索人生的計劃清單。我想，這纔是谷愛凌帶給我們最重要的啓示吧，在教育子女或做好自己的意義上，都是如此。

2月8日，中國選手谷愛凌在北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺比賽中上演驚天一跳，頂住巨大壓力奪得個人首金。

同日，教育部發布2022年工作要點，其中第8點強調將深入推進“雙減”，繼續把“雙減”工作擺在突出位置、重中之重。

谷愛凌曾有一句名言——“我是因爲玩，找到了自己的熱愛”，她的成功也被不少網友稱作“五育並舉”最生動的例子。而去年7月24日出臺的雙減政策，其核心便是減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔，目的是把儘可能多的課餘時間留給學生，讓他們在各種“玩”中充分發揮天性、展現個性，從而找準自己真正的人生方向。因此，只有深入推進“雙減”，我們才能培養出更多“谷愛凌”。

谷愛凌奪冠後，最讓人們津津樂道的是她“3歲學滑雪，9歲獲得少年組冠軍，16歲拿到雪聯世界盃冠軍，18歲冬奧會奪冠”，似乎這位“青蛙公主”儼然爲滑雪而生，從小就一直堅持苦練滑雪。事實上，鋼琴、芭蕾、騎馬、衝浪、長跑、籃球、攀巖……這些都是谷愛凌的摯愛，滑雪只是其中一項。

有意思的是，谷愛凌在奪冠後接受採訪時說，決賽前一晚她特意練了練琴，決賽第三跳儘管是以前從未做過的運作，但正是長期練琴形成的音樂節奏讓她充滿自信，最終成功挑戰自我。

我們完全有理由相信，谷愛凌即便不出現在冬奧會滑雪賽場，也有可能出現在夏奧會長跑賽場，伴隨耳機裏的音樂，想像自己是一隻在森林裏盡情撒歡的小鹿；或者出現在夏威夷衝浪大賽，海天一色間，彷彿自己踏着衝浪板在海面肆意揮灑，正繪製一幅印象派大作……

家庭是第一個課堂，家長是第一任老師，谷愛凌的成功與家庭教育當然密不可分。在談到“育兒經”時，谷愛凌的媽媽谷燕說：“愛凌剛上學的時候，老師說：不要糾正孩子的錯別字，不打擊孩子的創造力；少點表揚他們的聰明，多點表揚他們的努力。我就是照着這兩條做的。”

也許有人會說，谷愛凌小時候也曾在北京的奧數班刷題，谷燕也說過“中國學10天頂美國學1年”。但這並不是內卷，而是規劃和平衡——在中美之間找到效的方法，才能規劃好她的學習和衆多業餘愛好，才能平衡她豐富多彩的生活方式。況且谷愛凌6歲就立志要上斯坦福，相信她上奧數班與去滑雪場都是同樣開心。

更難得的是，谷愛凌透露她保持狀態的祕訣是“每天至少10個小時的睡眠”，在去年教育部發布的中小學生睡眠管理中，10個小時睡眠時間是小學生的標準。換句話說，就是谷愛凌用小學生的睡眠時間，不僅實現了“五育並舉”，還考進了斯坦福，拿到了冬奧會冠軍……這一切不得不讓人深思。

“雙減”政策實施剛過半年，一蹴而就從根本上改變現狀的想法並不現實，需要繼續鞏固成果、健全機制、掃除盲點、提升水平、維護穩定、強化督導。今年1月1日起施行的《家庭教育促進法》，其目的也是助力“雙減”政策落地實施，讓家庭教育成爲孩子減負的主陣地，讓家長成爲孩子減負的主力軍。

只有廣大家長進一步改變教育觀、人才觀、價值觀，讓孩子們的明天擁有更多選擇，我們才能擁抱更多彩的未來。

從谷愛凌的成功就知道了我們爲什麼不成功。大家都知道谷愛凌在這次冬奧會取得了2金1銀，但成功的背後是超出常人的付出和超凡的自律。

沒有人要求她永遠是第一個到達訓練場地，最後一個走。沒有人要求她拍了8-10小時時尚雜誌還要去健身房鍛鍊。沒有人要求她暑假來中國每天訓練4個小時。沒有人要求她每週跑一個半程馬拉松。

我們都知道努力很重要，想到做到才能得到，但大多數的我們都停留在想到的層面。

你我共勉，有什麼嚮往就行動起來吧，給自己一個開始，你可能說我確實沒法做到堅持不懈。那麼有一個方法， 給自己定一個毫無行動壓力的目標，先把期望值降一降，毫無壓力的動起來。

比如你想跑步，3公里跑不下來，那麼50米總可以吧。比如你給自己的目標是看書，1個小時看不下來，那看一頁總可以吧。比如你想開啓寫作，寫成爆款不知道該如何寫，那麼每天堅持寫50字內容不限總可以吧。

先給自己一個開始，再做行動的完善。有夢想誰都了不起，願你我都給自己一個開始。

長久以來，滑雪運動一直都是白種人的天下。但谷愛凌憑藉實力，打破了這種傳統。翻看谷愛凌的滑雪之路,瞬間就會理解什叫“一路開掛”9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎牌。

獲得這樣的殊榮，事實上，和很多一週訓練5天甚至7天的選手不同，她每週只訓練2天。每年雪季的週末，媽媽會來回開車載着她前往雪場集中訓練。在這種相對低強度的訓練之下，她能夠在同齡選手中脫穎而出，用她自己的話來說，關鍵是靠興趣驅使下的高度專注。

這屆冬奧會，谷愛凌自帶流量，屬於真正的“頂流”。此前，她就通過一系列比賽證明了自身的實力。這一切很難簡單歸結於天賦。大方開朗，自信陽光，形象氣質俱佳，臉上始終掛着燦爛的笑容。她帶有兒化音的北京話，對體育精神的理解，也拉近了她與公衆的距離。敢於拼搏，尊重對手，自信樂觀，既有國際範也有東方美，既文質彬彬又虎虎生威，這樣的運動員成爲頂流，得到人們喜歡，再是正常不過。事實上，谷愛凌身上展現的一切，不是個例，也不是偶然的，在新生代運動員身上經常能看到。拿擔任解說的王濛來說，她的自信與幽默打動了無數人，那一句“我的眼睛就是尺”更是收穫了無數粉絲。這一代運動員是幸運的，生活在一個更加開放的時代，享受到了中國發展帶來的紅利；他們又是努力的，在青春年華沒有選擇躺平，而是勇敢去追求自己的夢想。

谷愛凌再奪金！今天，谷愛凌無懸念地獲得個人第二塊金牌，也令中國隊的金牌數升至8枚。網絡上點贊如潮：牛，太棒了，碾壓式奪冠！無數的讚美和祝福拋向金牌得主。

稱讚是發自內心的。連日來，這位總是笑容燦爛的女孩，給人們帶來太多期待、太多的冰雪享受。她的高顏值及獨特身世，也平添坊間諸多茶餘飯後的談資。

披金戴銀，王冠加身，19歲的姑娘似被捧上聖壇。而純樸的谷愛凌卻清楚自身的“斤兩”，她說自己就是個普通小女孩，喜歡玩、愛美食，甚至在奧運賽場，她也抱着“好玩”的心態。

這顯現着谷愛凌的可愛可貴，陽光、率真、不矯飾。尤其是她對於競技運動的態度，給國人提供了另一種“體育思維”。

谷愛凌自幼受媽媽影響而愛上冰雪運動。作爲獲獎無數的“冰雪公主”，要獲得好成績，艱苦的訓練必不可少。谷愛凌其實非常自律，即便在奧運村裏，也不曾間斷訓練。作爲極限運動，受傷更是家常便飯。但她把這一切都視作“冰雪之戀”的有機部分，從不氣餒、放棄。

是愛讓她與冰雪結緣，也與金牌結緣，同時，她又令賽事變得更精彩和讓人享受。對於重大賽事，人們總是過多強調其榮譽感和成就感，而忽略了運動本身帶來的精神愉悅。谷愛凌這種“享受體育”的理念，同樣值得點贊。