不把壞情緒傳染給別人是一種美德

爲什麼我從不把負能量傳遞給身邊的人？

作者：葉上清之宿雨（網絡電臺人氣主播，簡書作者）

1、別人沒有義務去幫你消化那些負能量

半夜收到一個姑娘的郵件，跟我說自己的男友不懂她。

她說她明明知道是自己太任性，明明知道他也很無奈，但還是會因爲這樣那樣的原因小情緒氾濫，然後控制不住自己的脾氣。

她跟我說的那些與男友吵架的細節，在我看來其實都是些小事而已。

我特別不能理解，一個姑娘家家的，怎麼整天爲一些雞毛蒜皮的小事生氣？有那麼多時間生氣？有那麼多氣可生麼？

你年輕，在感情上沒經驗，不知道與戀人如何相處，我能理解。但學會控制情緒是你自己的事啊，沒有人有義務幫你去消化那些負能量。

老實說，我收到過很多類似的郵件。

先是把故事的原委說一遍，然後抱怨一番，最後總結陳詞，把自己說得很委屈，好像全世界都負了她。

一開始我還會非常耐心地解答，說些安慰人的話，但久而久之，我發現大部分人還是學不會，或者說，他們壓根不想改變。

他們只是想找個地方發泄他們的不滿。

2、沒有人喜歡充滿負能量的人

我有個關係很要好的大學同學，上學那會兒覺得她人挺不錯，雖然囉嗦，愛抱怨，但待人真誠，樂於助人。跟她相處很輕鬆，所以我也能接受她的那些嘮嘮叨叨。

畢業後，我們天各一方，但還是時常保持聯繫。

有一次，她在電話裏跟我說，工作後一直不是很順遂。換了好幾份工作，但沒有一份稱心如意。遇到的同事都不和善，工作氛圍也不好。

她把所有問題都放大化了來說，唉聲嘆氣，久久不得平靜。

後來過了沒多久，她就辭職了。聽說和一個辦公室的同事發生了爭執，被所有人排擠。

我一直覺得她挺可惜的，上大學的時候，她是那種很有雄心抱負的人，也算小有才華。但現在呢，工作說沒就沒，好不容易談了個男朋友，卻因爲過分在意一些細枝末節而讓對方落荒而逃。

她這個人什麼都好，就是愛計較，愛糾結，整天把自己陷在負面情緒裏，出都出不來。

每次找我聊天，都是一副苦大仇深的樣子。我一個勁兒地聽，她一個勁兒地說。有時候我剛下班，忙碌了一整天心情也很煩躁，但還要聽她抱怨這抱怨那。她還十分玻璃心，一旦意識到我不太想搭理她，就會很受傷，然後變得更抑鬱。時間一長，我覺得我真的受不了了。

我想我們都不會喜歡一個滿滿負能量的人吧。病怏怏的，給人一種loser的感覺。總是把不順心的事放在心裏，跟自己過不去，跟身邊的人過不去。

你會想要接近什麼樣的人呢？

當然是正在發光的人啊。

因爲他們身上有溫度，能夠讓你忘記嚴寒。

而那些渾身散發着負能量的人，只會消耗掉你身上的溫度，汲取你的養分，讓你也產生壞情緒。

人生已經夠艱難的了，還要被別人的艱難所影響，光想想都覺得累。

3、不把壞情緒傳染給別人是一種美德

有陣子，閨蜜的戀情不被家裏人看好，她天天負能量爆棚，沒事就往我家趕。

我們全家給她出謀劃策，試圖安撫她的情緒，可沒見她好起來。

她一不開心就會在微信上找我，我們時常會聊到半夜一兩點。

那段時間我給她提過好多建議，也讓她嘗試着打開自己的內心，可是，她一條都沒聽進去，還是陷在自己的憂傷裏猶猶豫豫。

最後她來一句：我做不到。

我整個人都不好了。

當時就在想，如果她不是我閨蜜，我分分鐘拖黑，不想理她。

好在後來，閨蜜想通了。

她讓我給她一點時間，於是我們大概有一個禮拜沒聯繫。

一個禮拜後，閨蜜突然找我，說事情解決了。

我看她活蹦亂跳生龍活虎的樣子，就知道她跨過了障礙，說服了自己。

所以說，與其拉着身邊的人不停抱怨，抱怨到最後失去身邊所有人，不如獨立一點，把問題先解決掉。

要知道，你的壞情緒會連帶影響身邊所有人的心情。

而真正能夠幫到你的，還是你自己。

我的負面情緒其實挺多的，但爲什麼絕大多數人覺得我開朗、陽光？因爲我從來不與別人說愁苦，都是自己消化。

我深知，你跟一個人關係再好，他也只能安慰你一次兩次。次數多了，雖然他嘴上不說，但心裏會產生一種莫名的厭煩。

畢竟那些事情是發生在你自己身上的啊，別人怎麼感同身受？

你在那喋喋不休地吐槽的時候，除了傳遞負能量惹人煩之外，起不到任何積極的作用，問題依舊存在，還是要你自己去解決。

每個人都有自己的煩惱，沒準你在向他人抱怨的時候，別人也正好處於水深火熱之中呢？

不把壞情緒傳染給別人是一種美德。

自己能解決的事情儘量自己解決，不給別人添堵，這也是一種美德。