初入職場從心開始

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　　初入職場從心開始

畢業離校，面對職場選擇，不同性格的大學生可能會有大相徑庭的觀點。但不管如何選擇，邁入職場的第一步往往走得小心翼翼，且或多或少伴隨着焦慮、不安。在求職大學生中，有一類學生求職時總想避開本專業，但其他專業領域也並不特別擅長。他們的心理焦慮和困惑，似乎更多一些。深圳求職

家住春都路的女大學生小孫，今年23歲，即將畢業於南方某高校文祕專業。今年春節剛過，她就和同學們一起，開始爲找工作而忙碌。因爲她自己覺得本專業課程學得不精，缺乏自信，於是在求職過程中，她總是想盡力避免本專業類工作。但同時，她又不清楚除本專業外，自己還能做什麼。所以，向什麼樣的單位求職，成了令她非常苦惱的事情。後來，經熟人介紹，一家企業要安排她做實習祕書。這本來是個好消息，卻使她陷入了不安：她時常會覺得恐慌和害怕，怕自己所學不精，難以勝任工作，怕工作做不好給家人丟臉。以前放假時，小孫總是睡到自然醒，但現在，她早上很早就會醒來，總擔心接到實習通知，甚至電話一響，她就立刻繃緊神經。“到底要不要從事本專業的職業”，該問題在她心頭反覆出現，卻始終沒有答案。

我市學生心理健康輔導團團長、國家註冊心理諮詢師張素霞說，女大學生小孫在求職過程中明顯缺乏自信，她一方面對本專業工作沒有信心，另一方面也沒有其他特別擅長的專業技術。“不想做本專業工作”，其實是一種心理逃避。對於剛剛畢業的大學生來說，焦慮、擔心、信心不足等情緒或多或少都會有，這與自身性格、專業知識水平、人脈資源、求職經歷等因素都有關。但過於信心不足的學生，大多性格相對內向，所學專業成績平平，對新環境的適應性不夠強，主動與人溝通的技巧有限，迎接困難和挑戰的能力也有待加強。

求職過程中過於自卑，這種心理會導致失眠、焦慮、食慾不振等症狀的出現，還可能使求職者出現行動力遲緩、迴避熱鬧場合、逃避與工作有關的話題，有的人還會因壓力過大引起頭痛等。由於缺乏信心導致對工作的恐懼，一些學生選擇繼續深造來延遲就業壓力;一些學生不敢邁出職場第一步，即使在別人幫助下找到工作，也因怕不能勝任，想辦法推託、拒絕;更有一部分學生乾脆拒絕工作，拒絕融入社會，嚴重的'會出現自閉症狀。

張素霞說，進入大學是系統學習理論知識，進入職場是實際操作能力的學習和培養。因此，就職是開始一種新的學習，而這種學習也需要從“心”開始。缺乏就業自信的學生，平時要多自我鼓勵，多看一些勵志方面的電影、書籍等，以加強自己的心理動力;多關注自己的優點和進步，哪怕很小的成果也會給人增加滿足感;在運動中釋放壓力，可能豁然開朗得到心理啓發。

另外，加大社會需要能力的練習，例如豐富自己的知識，勇於嘗試新事物，提高自己各方面的能力;平時多與人溝通，主動和陌生人交流等等，都有助於綜合素質的培養和提高，爲求職成功增磚加瓦。