民間養生諺語大全
1、吃麪多喝湯,免得開藥方。
2、核桃山中寶,補腎又健腦。
3、寧可食無肉,不可飯無湯。
4、飯後一百步,強如上藥鋪。
5、走路使你童顏常駐,運動使你青春永駐。
6、飯後百步走,活到九十九。
7、心情舒暢百病消。
8、貪吃貪睡,添病減歲。
9、冬天一碗薑糖湯,去風去寒賽仙方。
10、減輕腸胃,過重負荷。殺菌消毒,有助消化。
11、牙不剔不稀,耳不掏不聾。
12、吃了省錢瓜,害了絞腸癌。
13、練功容,而守功難。
14、人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。
15、一日三笑,人生難老。
16、儉於飲食,可以養脾胃;儉於嗜慾,可以聚精神。
17、體內清如水,體表顏如玉,疏通肝膽能美容。
18、若要身體壯,飯菜嚼成漿。
19、冬令進補莫過量,合理膳食重營養。
20、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚。
21、魚生火,肉生痰,粗糧淡菜保平安。
22、百病從口入,病從虛處發。
23、食慾數而少,不欲頓而多。
24、朝食三片姜,猶如人蔘湯。
25、不靠醫,不靠藥,天天鍛鍊最見效。
26、新病好醫,舊病難治。
27、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。
28、飯前洗手,飯後漱口。
29、冬季多曬太陽,有利健康。
30、要想人長壽,多吃豆腐少吃肉。
31、戒晚食爲養生善術。
32、吃人蔘不如睡五更。
33、衛生是妙藥,鍛鍊是金丹。
34、不抽菸、不喝酒,病魔繞着走。
35、一日兩蘋果,毛病繞道過。
36、人怕不動,腦怕不用。
37、心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。
38、冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。
39、大蒜是個寶,常吃身體好。
40、常洗衣服常洗澡,常曬被褥疾病少。
41、藥補不如食補。
42、少吃多滋味,多吃壞肚皮。
43、冬季嚴寒萬物藏,保健斂陰又護陽。
44、不要虛胖,但求實壯。
45、蔬菜是個寶,賽過靈芝草。
46、若學多情尋往事,人間何處不傷人。
47、細嚼慢嚥,分泌唾液,飲之不言,食之不語。
48、嘔吐痢疾,皆由寒毒。冷食傷胃,慎之又慎。
49、要得腿不老,長踢毽子好。
50、遇事不惱,長生不老。
51、一勤生百巧,一懶生百病。
52、白露身不露,寒露腳不露。
53、多粥少幹,多湯少餐。瓜菜肉魚,煮熟方食。
54、胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神。
55、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。
56、藥補食補,不如心補。
57、晨吃三片姜,如喝人蔘湯。
58、飲前洗手,飯後漱口。
59、常常曬太陽,身體健如鋼。
60、早起做早操、一天精神好。
61、早吃好,午吃飽,晚吃巧。
62、笑口常開,青春常在。
63、老人過好嚴冬關,五福降臨壽無疆。
64、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。
65、褲帶越長,壽命越短。
66、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。
67、春夏養陽,秋冬養陰。
68、一夜睡眠,腹內空虛。早晨活動,感到餓飢。
69、冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開處方。
70、大蔥蘸醬,越吃越胖。
71、要活好,心別小;善制怒,壽無數。
72、生冷粘硬不可食,少吃幹食多喝湯。
73、三分醫,七分養,十分防。
74、少鹽多醋,少車多步。
75、小孩不蹦,必定有病。
76、冬不蒙首,春不露背。
77、冬有生薑,不怕風霜。
78、睡覺不矇頭,清晨郊外走。
79、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。
80、刀閒易生鏽,人閒易生病。
81、運動好比靈芝草,何必苦把仙方找。
82、寡慾精神爽,思多血氣傷。
83、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。
84、小小黃瓜是個寶,美容減肥少不了。