拋棄自艾自憐的念頭能讓你更加強大

　　越戰期間，耶利米·丹頓是一名美國海軍飛行員。1964年，他的飛機被擊落，他被迫跳傘。他被北越人抓住，成了一名戰俘。

　　哪怕每天都要捱打、捱餓、受折磨，丹頓指揮官和其他軍官在他們的獄友中依然保持着威信。丹頓指揮官常常鼓勵其他獄友抵抗北越，阻撓北越從戰俘身上得到信息，因此他常常被單獨拘禁。但那並沒能阻止丹頓指揮官。他想出了一些策略，通過符號、在牆上敲擊以及有規律的咳嗽聲來和其他獄友取得聯繫。

　　被抓10個月後，他被選中參加一檔被用於宣傳的電視採訪。在回答問題時，丹頓假裝自己被攝像機明亮的燈光晃到了眼睛。他開始眨動雙眼，拼出了T-O-R-T-U-R-E（折磨）這幾個字母的摩斯電碼，表明自己和獄友遭到了逮捕者的虐待。整場採訪中，他都一直在表明自己對美國政府的支持。

　　1972年，在被俘7年多後，丹頓被釋放了。當他以一個自由人的身份從飛機上下來時，他說：“我們很榮幸能夠有機會在艱難的時日爲我們的祖國效力。爲了今天，我們要自豪地向我們的總指揮官和我們的祖國致以謝意。天佑美利堅。”1977年退伍後，他當選爲美國亞拉巴馬州的一名參議員。

　　儘管曾經身處難以想象的糟糕境地，但耶利米·丹頓並沒有浪費時間自艾自憐。相反，他保持沉着冷靜，集中注意力做任何他力所能及的事來應對現狀。即使在被釋放後，他也選擇了感謝自己曾有機會爲祖國效力，而不是選擇爲自己失去的時光自艾自憐。