改變自己的10個習慣，給你90天，成爲不一樣的自己

給你90天，成爲不一樣的自己

作者：Amanda

有一個很熱門的說法：一件事情，如果你堅持22天以上，就變成了習慣。

迄今爲止，我連續做了超過22天的事有很多：

從零開始畫時裝插畫，每日一畫堅持120天以上，現在雖不是每天畫，還是依舊作爲小愛好保持着；

生完孩子連續跳操3個月，沒有節食，瘦了將近20斤；

現在只要有完整的時間至少隔天去健身一次；

隔晚做一次腹肌撕裂者加 Plank；每天至少看半小時書，每週至少看一本；

每週至少看一個電影（比較奢侈，有時候一個電影大概要分成3－4天才能看完）；

……

我不是要標榜自己的決心和毅力有多強。從小到大，我都被我媽定義爲是一個三分鐘熱度的人，這點，直到現在她仍未改變觀點；但在我朋友們的眼裏，我卻是一個超級有毅力的人，只要下定決心去堅持就一定會去做。

爲了改變我的三分鐘熱度的性格，我曾給自己提出一個要求，就是以“22天習慣養成”爲基礎。只不過，我要求自己，如果真正開始一件事就至少要堅持90天以上，而一旦堅持了90天，接下來的繼續也就十分容易了。

它對我的確受益匪淺，我想把它也分享給已在職場的你。

如果當年我在職場，也有人能告訴我這樣一個方法，我想我會比現在更好。你的職場就是你的微縮人生。毫無疑問。如果你處理不好工作八小時的各種問題，八小時之外你依舊也是一個loser。

我們都有一個通病，永遠不願意承認自己是在給自己找藉口。別說你不是，我不信！

沒找到工作你不努力去找，你說你盡力了真不好找；找了工作你說自己不喜歡，於是你整天混日子；你說你要跳槽跳槽跳槽，你整天把跳槽當口號喊，恨不得全公司都知道，但你就是幾年都不敢動一下；你說自己在等一個合適的機會，但是機會絕不會自己找來；好不容易，你終於跳槽了，找了合適的單位，馬馬虎虎的薪水，離家也不算遠，工作也算是自己喜歡，老闆對你也很客氣，一開始你在那呆的舒服極了，接着你就發現那公司也沒你想的那麼好，老闆也只是“笑裏藏刀”，你又恢復了以往的懶散，繼續混。

這難道不是大多數人的通病麼？只要是觸動你內心，讓你倍感糾結的問題，你總能爲自己找出成千上萬個理由來。

如果你應付不了現在的工作和生活，無論你走到哪裏，無論你換了什麼工作，什麼公司，都無濟於事。因爲你根本沒想讓自己成熟起來，想讓自己變的更優秀也不過是一句口頭禪。

所以，我要拉你到我的計劃。

你要認真看好，下面這10條，每天你都要做到，要至少堅持90天。第一個90天之後，還會有第二個90天，如此往復。

如果你的確認真堅持了，I AM SURE U WILL FIND A DIFFERENT U.

1、不賴牀，把鬧鐘往前調至少20分鐘

賴牀是個壞毛病，要首先改掉。調整鬧鐘時間，早起，可以衝個澡吹個頭發，花點時間把自己收拾精神。很難想象，在出門前半小時內起牀的你，發瘋一般的洗漱收拾，怎麼能精神起來，且不論早上還可能空腹。

2、上班第一件事，先梳理工作

每天清早到公司後，先把一天需要做的事，按緊急和重要次序全部列出來，每完成一項下班前畫個對號，充分利用上班的每一分鐘；這樣可以基本保證當日事當日畢，這點很重要。只要你充實感有了就很自然忽略那些負面的東西了。

3、忽略別人的缺點，吸納他的優點

可以不對自己瞧不上的人笑，但完全可以琢磨下他有什麼優點可以被你吸收。不要說沒有，說沒有那是你沒有認真發現，或者你不屑於去觀察，你可以不和她或者他成爲朋友，但你可以暗中留意觀察；

我以前公司也有奇葩的，可雖然人家工作做的一般，糗事也有一籮筐，同事湊一起說上3個小時不帶重樣的，可她就爲了成功相親，半年減肥40多斤，就衝這毅力也該學學不是麼？任何人都有優點，只要這優點和你的世界觀人生觀價值觀不衝突就完全可以採納。

4、抱怨是一種病，遠離愛抱怨的同事和朋友

抱怨是一種病，而且會傳染。幾個人聚在一起竊竊私語抱怨公司的體制，抱怨工資低，抱怨老闆太tough，或者是個2貨。這對你而言，只不過是過過嘴癮，過完了，你那種憋屈難受絲毫不會減少，反而會比以前升級，這點你同意嗎？抱怨看似蜜糖， 實則毒藥。

5、不說閒話，包括同事和老闆

說閒話這個事，你覺得你很私密，你覺得你就是小範圍進行的，不會有什麼問題。但“天底下沒有不透風的牆”，你八卦或者閒話對你沒用，那爲什麼還要說呢？當同事聚一起說的時候，悄悄繞行，再不濟嘿嘿兩聲，別參與討論就好了，對你有好處。